TRETHO
- Cuộc sống gia đình sẽ có những lúc gặp nhiều trở ngại, và bạn cảm
thấy mọi thứ thật khó khăn. Những lúc như vậy, hãy nghĩ đến 13 điều này,
nó sẽ giúp bạn bình tâm mạnh mẽ vượt qua những trở ngại trong cuộc
sống.
1. Chuyện gì qua, cho qua
Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: 'Sự kháng cự của bản thân với
những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn'. Dành một chút
thời gian để nghĩ về điều này. Sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi
chúng ta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc.
Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thì hãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi
nó! Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được thì bạn có 2 sự lựa chọn: một
là chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làm cho cuộc sống trở nên khổ
sở và bị ám ảnh bởi điều đó.
2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề
Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của
chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm
xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học
hỏi được từ điều đó, ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một vấn đề nữa.
3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân
Bạn không biết rằng mọi người trên thế giới đều đang sống hỗn độn và
căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn
loạn cả sao? Phải, chính là như thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự
thay đổi của hoàn cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều
ngược lại - chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi.
4. Không có thất bại - chỉ có những cơ hội học hỏi
Bạn nên xóa ngay từ 'thất bại' ra khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những
người vĩ đại từng đạt được bất cứ thành tựu nào đều đã từng thất bại
hết lần này đến lần khác. Thực tế thì tôi nhớ Thomas Edison đã từng nói
như thế này: 'Tôi không thất bại 10000 lần, tôi chỉ biết được 10000 cách
mà nó không hoạt động'. Nắm lấy cái gọi là 'thất bại' của bạn và học
hỏi từ nó. Hãy học cách làm nó tốt hơn ở lần sau.
5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì đó tốt đẹp hơn đang đến
Tôi biết rằng điều này thì đôi lúc thật là khó tin. Nhưng đó là sự thật.
Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy được tại sao một
vài điều không thành hiện thực đôi khi lại là chuyện tốt. Có thể công
việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian dành
cho gia đình nhưng công việc bạn được nhận đã cho bạn một quỹ thời gian
linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo cái cách chính xác
nó được cho rằng sẽ diễn ra.
6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại
Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ quay lại và mỗi khoảnh khắc đều chứa
đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó qua đi mà bạn không hề để ý!
Nó sẽ sớm chỉ còn là một ký ức. Mọi khoảnh khắc dù không vui vẻ nhưng
một ngày nào đó nhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng.
Giống như lời của một bài hát đồng quê của Trace Akins 'Bạn sẽ nhớ điều
này... Bạn sẽ muốn điều này quay lại. Bạn sẽ ước những ngày này đã không
trôi qua quá nhanh như thế... Bây giờ có thể bạn không biết đâu, nhưng
một ngày nào đó bạn sẽ nhớ nó...'
7. Không lệ thuộc cảm xúc vào những ham muốn
Hầu hết mọi người sống với 'suy nghĩ gắn bó'. Điều này có nghĩa là họ
gắn mình với những mong muốn và khi họ không đạt được, cảm xúc của họ
rơi tụt xuống mức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện tập một 'suy nghĩ
không lệ thuộc'.
Điều này có nghĩa là khi bạn muốn điều gì đó, bạn vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ
kể cả khi bạn có đạt được nó hay không. Bạn vẫn giữ được cảm giác vui
vẻ hay ít nhất là bình thường.
8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ
Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và vượt qua những nỗi sợ hãi có thể còn
khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của sự chiến thắng. Ví dụ, khi tôi
còn ở đại học, tôi sợ phải nói trước đám đông (một trong 3 nỗi sợ của
tất cả mọi người).
Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi không chỉ nói trước
một nhóm người mỗi ngày như là một giảng viên mà tôi còn giảng dạy môn
nói trước đám đông! Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi.
Sợ hãi thực sự chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người.
9. Cho phép bản thân mình trải nghiệm niềm vui
Bạn có thể tin có thể không, nhưng tôi biết rất nhiều người không có
phép bản thân được tận hưởng niềm vui. Và họ thậm chí không biết là làm
thế nào để trở nên vui vẻ. Một vài người thì gắn bản thân quá chặt với
những vấn đề và sự hỗn độn của mình đến nỗi mà họ thậm chí không thể
biết được họ sẽ là ai nếu không có những thứ ấy.
Vì thế hãy cố gắng cho phép bản thân được tận hưởng niềm hạnh phúc! Ngay
cả khi đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trung vào niềm vui
thay vì sự gian khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.
10. Đừng so sánh bản thân với những người khác
Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những người có hoàn cảnh kém hơn bạn.
11. Bạn không phải là một nạn nhân
Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một 'nạn nhân' của
những suy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn
cả. Bạn là người tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về bản
thân và nhận ra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn khó
khăn.
Bạn chỉ cần bắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành động của
mình. Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân và trở thành người chiến thắng. Từ nạn
nhân thành NGƯỜI CHIẾN THẮNG.
12. Vạn vật có thể thay đổi và luôn thay đổi
“Và điều này sẽ nhanh qua đi' là một trong những câu nói mà tôi yêu
thích. Khi chúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng
sẽ không có lối thoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng
đoán thử xem? Nó sẽ thay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết.
Vì thế hãy thoát ra khỏi lối mòn của suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi
như thế này. Chúng sẽ không như thế. Nhưng bạn cần phải làm gì đó để
thay đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra một cách kỳ diệu đâu.
13. Mọi thứ đều có thể
Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng có
đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những người
mà tôi biết - từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự nhiên
đến việc thấy bạn tri kỷ xuất hiện từ đâu đó.
Tin tôi đi: những chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng
nó sẽ xảy ra. Một khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắng trận đấu.
Theo Lifehack
0 nhận xét:
Cảm nghĩ của bạn
Cảm ơn bạn đã xem bài đăng! Xin cho biết cảm nghĩ của bạn!